别刷了是一款免费使用的AI自律锁机工具，可以帮助用户戒手机、少刷手机，起到一定的防沉迷效果，通过多种锁机方式、场景化使用边界设置、应用入口监督机制以及应急解锁服务，将手机从干扰源变回高效工具，具备多种监督方式，覆盖学习、备考、工作、睡前等场景的个性化设定，不管是娱乐软件，还是朋友圈、小程序等都没有限制。

别刷了怎么使用

1.下载安装别刷了app，之后打开，进入主页；

2.根据自己的需求选择对应的场景，如备考；

3.设置手机使用边界，确定限制规则与允许使用的范围；

4.之后设定手机锁定的时间，到点后手机将自动锁定。

别刷了app特色

1.按需对微信内部的多个入口进行单独监督，避免陷入无意识沉迷。

2.将一键锁机功能添加到便捷入口，在需要专注时，迅速锁定手机。

3.在锁定机制下，能将重要的联系人、通话或必要应用加入白名单。

别刷了app亮点

1.开启AI监督功能，借助智能分析，可以进一步约束过度使用行为。

2.可以让AI帮助识别可能引发沉迷的使用模式，自动强化自律效果。

3.多种锁机及监督方式，可以全方位保障用户对手机使用的控制力。

别刷了app优势

1.通过完善的监督机制帮助用户减少沉迷，提升学习与工作的效率。

2.在需要时可以迅速锁定手机，有效防止过度使用，增强自律能力。

3.在特殊情况下及时解锁手机，不耽误重要事情，兼顾安全与灵活。