30天健身训练宝典是一款简单易用的健身健康类手机应用程序，专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录。用户可以通过健身宝典软件学习健身动作规范，设置自己的健身计划，记录自己的健身活动数据，以及阅览健康健身方面知识讯息。

软件功能

1、为用户提供科学的减肥食谱：让你靠吃也能变瘦，吃出好身材;

2、为你精准地记录你每日的步行步数，为你呈现运动后的卡路里消耗数据;

3、为你带来有效且科学的减肥、塑形、拉伸特色课程，让你在家徒手就可以联系。

软件特色

1、提供视频教程，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

2、内置多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题

3、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

4、进行健康锻炼打卡记录，知晓每日的健康运动情况，同时也帮助用户进行运动统计

5、各种运动教程可以及时的了解，用户在线查看更给力

6、为用户提供从吃到练一系列的服务，帮助用户健康科学地减重

小编评价

1、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材

2、这款软件专门为女性锻炼打造，有专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，打造专属健身减肥计划，劳逸结合，让你在短时间内就可以练就完美身材