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什么是轻断食？

轻断食，又称为间歇性断食，是指按照一定规律在规定时期内禁食或限制能量摄入的一种饮食模式。

轻断食不是不吃东西，断食期间也要保证低热量的营养摄入。

轻断食不仅有助于减肥，更能促进身体新陈代谢，让身体得到全面的调整与净化。

断食不能只考虑热量不考虑营养，同样是500千卡，吃果蔬比喝糖水更营养。

橙果轻断食主要特色

根据你的计划进行禁食跟踪，提醒您是吃还是禁食

实时查看您的身体状况，更全面的管理健康视频节目

了解最佳服务信息，实时了解各种方案带来的效率

了解不同的减肥食谱，查看各种不同的内容非常简洁

橙果轻断食优势有哪些？

个性化定制：根据您的身体状况和需求，量身打造合适的断食计划。

全程追踪：实时记录您的断食进程，让您随时掌握身体变化。

科学数据支持：每次断食数据详细记录，为您调整计划提供科学依据。

专业食谱推荐：营养师团队为您定制健康食谱，让饮食更加合理。

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小编点评

橙果轻断食APP官方版这里可以制定详细的计划，让你的每一餐在获取足够能量的同时，还能减少更多的卡路里，坚持下去的效果是相当强的，千万别错过了！