美梦拾光app这款软件可以很好的提升用户们的睡眠质量，这款软件里面拥有着海量的故事，能够帮助大家快速入睡。另外，这款软件里面还拥有着助眠呼吸法，大家在里面可以进行学习，从而让大家享受到一个舒适的睡眠。被失眠困扰的用户们千万不要错过这款软件哦，赶快来下载试一试吧。

软件优点

软件支持用户随时在线写日记，记录当天发生的各样有趣事情。

用户可随时在线查看自己的日记，回顾过去，加深有趣瞬间的记忆。

软件支持有问题或建议的用户进行在线反馈，采纳反馈不断优化。

软件优势

为用户提供了超多助眠故事阅读选择，满足不同用户的偏好。

软件提供的各样功能设置可以有效确保用户享受舒适的睡眠。

这款软件可以助力用户快速的改善自己的失眠，拥有健康睡眠。

软件功能

睡眠故事：点击星星即可听到轻松的睡眠故事，帮助用户放松心情，入眠更加容易。

助眠呼吸：根据语音引导练习呼吸，帮助用户进行放松和身心调节，改善睡眠状况。

美梦说说：提供睡眠指南和美梦日记，方便用户记录和反思睡眠体验。

软件特色

基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格。

一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。